گاهی ممکن است هنگام ورزش کردن یا پس از انجام ورزش شدید، سردرد به سراغتان بیاید.
شدت این سردرد در بین ورزشکاران متفاوت است و در فعالیت‎هایی چون دویدن، قایقرانی، وزنه‎برداری و شنا نیز چنین سرگیجه‏‎‎هایی بروز می‎کند.
این سردردها در بیشتر مواقع دو طرف سر را تحت تاثیر قرار می‎دهد و در صورت طولانی شدن آن برای چند روز، باید به پزشک مراجعه کرد.
یک دکترای فیزیولوژی ورزش در این‎باره گفت: سردرد ورزشی ناشی از افت فشار است.
حید ولی‎پور افزود: بیشتر سردردهایی که در حین و بعد از ورزش بروز می‎کنند ناشی از افت فشار است.
وی با بیان اینکه علت بروز سردرد در ورزش‎هایی چون فوتبال، وزنه‎برداری، شنا و... متفاوت است، اضافه کرد: از 20 دقیقه مانده به ورزش نباید مواد شیرین مصرف کرد چرا که باعث ترشح انسولین و افت قندخون و نهایتاً افت فشار و سرگیجه می‎شود.
این مدرس دانشگاه اظهار کرد: البته 20 دقیقه مانده به انجام فعالیت‎های ورزشی می‎توان از نوشیدنی و شربت رقیق استفاده کرد.
ولی‎پور ادامه داد: اگر در این شربت و نوشیدنی مقدار خیلی اندکی نمک وجود داشته باشد، بهتر است.